5 Kebiasaan Buruk Yang bisa Memangkas Umur Kamu

Kebiasaan yang kamu lakukan setiap harinya, tentu saja berdampak terhadap kesehatan dan juga kehidupanmu. Kebanyakan orang di dunia ini lebih suka dan sering melakukan kebiasaan buruk yang bisa merusak dirinya sendiri. Padahal hidup kamu begitu berharga untuk dijalani.
5 Kebiasaan Buruk Yang bisa Memangkas Umur Kamu

Sekarang saya mau memberikan lima kebiasaan buruk yang merusak kesehatanmu dan memangkas umur kamu. Apa sajakah kebiasaan buruknya? Simak di bawah ini.

1. Mengemil pada waktu malam hari

Apakah kamu suka begadang pada malam hari? atau beraktivitas pada malam hari? Jika iya, maka biasanya perut kamu merasa lapar dan kamu mengonsumsi bermacam cemilan agar perut dapat terganjal. Berhenti melakukannya, sebab hal tersebut bisa mengganggu sistem metabolisme tubuh dan bisa menimbulkan berbagai jenis penyakit.

2. Terlalu lama menonton TV

Jangan keseringan dalam menonton TV kawanku, sebab hal tersebut tidak baik bagi kamu dan bisa merusak mata, otak dan anggota tubuh lainnya dikarenakan efek radiasi yang dipancarkan oleh televisi yang sedang kamu tonton. Sebaiknya kamu menonton televisi setiap harinya satu jam saja.

Baca Juga - 5 Keuntungan Yang Menyehatkan Jika Sering Menghabiskan Waktu Di Luar Ruangan

3. Sering menggigit kuku

Kebiasaan ini adalah kebiasaan jorok yang biasa dilakukan hampir semua orang. Jika kamu termasuk di dalamnya, maka kamu bisa mendapatkan penyakit fatal dan umur kamu juga bisa pendek. Sebab adanya bakteri jahat tertentu yang berada di bawah kuku yang berbahaya yang akan masuk ke dalam tubuh kamu dan menyebabkan darah kamu nantinya menjadi encer. Penyakit ini biasa dikenal dengan sebutan sepsis.

4. Tidak sarapan

Sarapan sangat penting untuk kesehatan kamu dan aktivitas yang ingin kamu lakukan. Jika kamu tidak pernah atau jarang sarapan, maka akibatnya sistem metabolisme kamu menurun dan merusak sistem kekebalan tubuhmu.

5. Kurang menjaga kebersihan diri

Kebersihan harus selalu kamu tanamkan dari sekarang, sebab nantinya kamu juga yang menjadi rugi sendiri. Semuanya berasal dari kebersihan dan jika kamu bersih maka hidup kamu pasti akan sehat dan umur kamu bisa lebih panjang.

Jadi itulah dia artikel kesehatan saya kali ini mengenai 5 Kebiasaan Buruk Yang bisa Memangkas Umur Kamu yang semoga bermanfaat bagi diri kamu.